اگر فردی هستید که زیاد قهوه و چای مصرف می کنید،
در این ماه از نوشیدن چای داغ اجتناب کنید.
شاید خوردن چای داغ و مخصوصا پُررنگ در هنگام سحر؛
برای دو ساعت کمک کننده باشد،
اما در طول روز سبب خشکی دهان می شود.
غذاهای نرم تر و لطیفــــ تر؛نظیر فرنی ها و حریره ها ،
را بیشتر مصرف کنیم ؛ کــه پـرزهای دهان را نوازش داده و
سبب تحریک غدد بزاقی تان شود.
از مصرف میوه ها و سبزی های ترش پرهیز کنید،
این مواد غذایی سبب کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان می شوند.
به طور کلی، خوردن غذاهای خشک ،
به همراه نزدن مسواک و افزایش جرم های دندانی،
غدد ترشحی بزاق را مسدود کرده و ترشح بزاق را به شدت ،
کم می کنند.
لذا بـــوی بــد دهــان تشدید می شود...