نــیمـرو"غـذای مـقوی و راحت...

 

نــــیــمــــرو ... نــیـم رو ... ن+ی+م+ر+و 

 یکی از راحت‌ترین غذا‌هایی است که با تخم‌مرغ درست می‌شود .

 برای تــهیه نیمــرو  ...  تخم مرغ را در ظرف می شکنیم ،  

 تا از سـالـم بـودن آن مـطمئن شویــم. 

 

 کره یا  روغن را می‌ریزیم ، کمی که گرم شد ، 

 نمک و فلفل بـــه تخم مرغ ها را اضافه میکنیم.

 و بـه آرامی در تـابــه می ریــزیــم.

 تخم مرغ از حالت خامی درآمد و خود را گرفت کــافی است.

 در کنار نیمرو می‌توان از انواع مخلفات مانند :  

 گوجه فرنگی...سیب زمینی سرخ شده... کنسرو نخودفرنگی... 

 کنسرو ذرت... خیارشور و ...استفاده کرد. 

 

و هم چنین نیمرو را می‌توان با نان تست نیز درست و سرو کرد. 

وسط نان تست را بصورت قلب در آورد و در تابه که کمی کره درآن، 

آب شده، گذاشته وقتی کمی نـانهای ما گرم شد؛    

یک عدد تخم مرغ وسط هــرنــان گذاشته ولحظه ای درب تابه را " 

می گذاریم تا خودش را بگیرد...

و همچنین فلفلهای دلمه ای رنگی را بصورت حلقه در تابه "

باکمی روغن وقتی گرم شد،وسط آنها تخم مرغ می گذاریم. 

و ...

 

(نیمــرو درستـــــ کـردن خـانـمهـا).(نیمــرو درستـــــ کـردن آقــایــان)   

املت و تخم مرغ : 

ساده ترین "اما پرخاصیت ترین غذاهای حاضری هستند . 

که در کوتاه ترین زمان ممکن پخته می شوند.

 و یک ماده انرژی زا برای افرادی که : 

احساس خستگی زیادی می کنند،مصرف شود.

کلسیم موجود در تخم مرغ نیز باعث می شود ... 

پوست " سالم و شاداب باشد . 

و می تواند انرژی زیادی را در بدن ذخیره کند . 

و در روز از آن استفاده کند.