خــوابــــــ ؛ به مغزمان اجازه استراحت میدهد.
دوره طولانی کاهش خــوابــــــ ؛
منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.
مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست.
دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تأمینی مغز شده و
منجر به کاهش کارآیی مغز میشود.
استفاده زیـــاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را ؛
متوقف میکند و منجر به سوء تغذیه و اختلال در رشد ،
مغزی خواهد شد.
این امر باعث کوچک شدن مغز و منجر به ( آلزایمر ) می شود.
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده؛
و منجر به کاهش قدرت ذهنی میشود.
کسانـی کـه صبـحـانـه نمـیخـورنـد ...
قـند خـونـشان بـه سـطح پائـینتـری اُفـتــــ میکـند.
این امر باعث تامین نـامـناسب مـواد غذائی بـرای مـغز و
در نتیـجـه اُفتــــِ فـعالیتـــ مـغزی میشـود.